Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1660 kcal
|
Fat: 47.30g | Prot: 76.12g | Carbs: 238.50g.
Breakfast: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Bio Баланс Кефирный 1%, Творог 9%, Магнит Банан. Lunch: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Sedelice Пирог с Грушей, Пирог Рыбный, Красная Фасоль (Консервированная), Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Гречка Отварная. Dinner: Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%. Snacks/Other: Лента Яблоко, Ёбатон Белковый Коктейль . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|