Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 68.67g | Prot: 71.98g | Carbs: 148.02g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, Лента Багет Французский, Хохланд Творожный Сыр, Лента Лосось Филе Слабой Соли. Lunch: Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Макароны по Флотски. Dinner: Чай, Помидор Соленый, Лента Маслины без Косточки, Куриная Отбивная, Шампиньоны в Сметане, Сливочный Сыр. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Яблоки (без Кожи), Имунеле Напиток Кисломолочный, Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|