Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
70.5 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1140 kcal
|
Fat: 45.95g | Prot: 113.71g | Carbs: 63.70g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Гринагро Творог Обезжиренный, Гринагро Сметана 15%, Рафаэлло Конфета, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Ёбатон Протеин. Lunch: Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Грудка Индейки. Dinner: Рафаэлло Конфета, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Гринагро Сметана 15%, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Ичалки Сыр 27%, 6 Соток Корнишоны Хрустящие. Snacks/Other: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Гринагро Сметана 15%, Гринагро Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoriya.ershova's Weight History
|