Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
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48.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1802 kcal
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Fat: 53.24g | Prot: 127.90g | Carbs: 209.15g.
Breakfast: 西友 かにかま, 金柑, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 卵, AEON めかぶ, インスタントコーヒー（粉末）, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 温野菜. Lunch: ご飯, 永谷園 あさげ, 鯖の味噌煮, 温野菜. Dinner: ゆで卵, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 温野菜, 豚肉. Snacks/Other: ザバス プロテインドリンク, ファミリーマート マンゴー, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 糖質60%オフ, イオン ギリシャヨーグルト バニラ. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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yukari4222's Weight History
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