Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
|
69.1 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1848 kcal
|
Fat: 87.30g | Prot: 91.97g | Carbs: 173.69g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Uno Çok Tahıllı Ekmek, Ekici Süzme Peynir. Lunch: Sahanda Yumurta, Beyaz Ekmek. Dinner: Yayla Yayla Çorbası , Fırında Patates, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Tavuk Baget. Snacks/Other: Kuru Kavrulmuş Ayçiçeği Tohumu Çekirdekleri (Tuzsuz), Teras Cino . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ismailöktem's Weight History
|