Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
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60.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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960 kcal
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Fat: 45.04g | Prot: 77.86g | Carbs: 64.85g.
Breakfast: Rote Paprika, Wechsler's Steinofen Forellenfilets, BioBio Bergkäse (20g), Käserei Champignon Camembert, Aldi Kochschinken, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Gut Drei Eichen Schinken-Sülze, K-Classic Körniger Frischkäse, Loose Protein Quäse, Schafskäse, Almette Schnittlauch, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Edeka Räucherlachs, Deutschesee Asia Garnelensalat, Weizenbrötchen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Himbeeren, Heidelbeeren, Schwarzwaldmilch Joghurt aus Frischer Weidemilch 3,5%, Kaffee Creme. Dinner: Lidl Geräucherte White Tiger Garnelen, Slendier Rice Style , Zwiebeln, Olivenöl, Alnatura Erdnuss Mus, Gut & Günstig Grünkohl . Snacks/Other: Deutschesee Asia Garnelensalat, Intact Traubenzucker Himbeere, Lukull Sauce Bearnaise, Lidl Geräucherte White Tiger Garnelen, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Kaffee Creme. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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