Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
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93.7 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2987 kcal
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Fat: 79.26g | Prot: 132.79g | Carbs: 419.48g.
Breakfast: Doce de Leite, Áurea Doce de Goiaba Cremoso, Aviação Requeijão Cremoso, Melitta Café sem Açúcar , Pão Francês. Lunch: Couve Refogada, Peixe Empanado Frito. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Gomes da Costa Peito de Frango em Cubos em Molho de Tomate, Polenta (Cozido). Snacks/Other: Verdemar Suco Misto de Frutas Vermelhas, Espetinho de Carne, Pastel de Queijo, Bold Snacks Bold Bar Banana e Avelã. more...
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2676 kcal
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Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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brunowgo's Weight History
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