Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
|
92.4 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
794 kcal
|
Fat: 28.11g | Prot: 25.96g | Carbs: 110.05g.
Breakfast: Любятово Галеты Классические, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Магнит Яйцо Варёное, Картошка Печеная. Lunch: Сыр Гауда, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Сухарики Ржаные, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Суп Борщ Вегетарианский Замороженный . more...
|
|
2453 kcal
|
Exercise:
Running - 8/mph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|