Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
|
85.8 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2958 kcal
|
Fat: 75.82g | Prot: 236.63g | Carbs: 326.38g.
Breakfast: Дымка Печенье Сдобное Кольцо с Орехом, Голден Яблоко, Творог (Обезжиренный), Молоко Зауралья Снежок, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Банан, Манник, Пшеничный Хлеб, Форель Слабосоленая, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Пекинская Капуста, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Голден Яблоко, Манник, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пшеничный Хлеб, Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые), Соль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Dinner: Мандарины, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Голден Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Манник, Куриные Грудки (Запеченые), Запеченный Картофель, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Соль. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|