Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
|
71 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1259 kcal
|
Fat: 56.40g | Prot: 135.31g | Carbs: 44.25g.
Breakfast: Ёбатон Протеин, Гринагро Сметана 15%, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Гринагро Творог Обезжиренный, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Рафаэлло Конфета. Lunch: Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Хохланд Творожный Сыр, Тунец в Воде (Консервы), Ичалки Сыр 27%. Dinner: Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Гринагро Сметана 15%, 6 Соток Корнишоны Хрустящие, Ичалки Сыр 27%, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Snacks/Other: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Рафаэлло Конфета. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoriya.ershova's Weight History
|