Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2022
|
59.2 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 43.71g | Prot: 97.44g | Carbs: 129.56g.
Breakfast: Вологжанка Кефир 1%, Сила Злаков Овсяные Хлопья Моментального Приготовления, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Яйцо. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок, Гречка, Яйцо, Подсолнечное Масло. Dinner: Вологжанка Кефир 1%, Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные, Solvie Печенье "Protein Cookies" Шоколадное, Глазированное Молочным Шоколадом. Snacks/Other: Панакота Шоколадная. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|