|
Yağ somunuyla kahvaltı
|
3537 kcal
|
Fat: 134.24g | Prot: 122.76g | Carbs: 470.46g.
Breakfast: Halka Tatlısı, Tereyağı, Kızarmış Beyaz Ekmek, Torku Sucuk, Sütaş Kaşar Peyniri. Lunch: Fıstık Ezmesi, Migros Muz, Burch Karabuğday Patlağı, Keten Tohumu, Kurutulmuş Chia Tohumları, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Burch Yulaf Ezmesi. Dinner: Ezogelin Çorbası, Ayca Az Yağlı Taze Lor Peyniri, Pirinç Pilavı, Taze Fasulye. Snacks/Other: Nimet Kepekli Galeta, Ülker Biskrem, Kuru Üzüm, Bal, Portakal, Elma. more...
|
|
3153 kcal
|
Exercise:
Running - 7/mph - 55 minutes, Conditioning exercise (health club) - 49 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 5 minutes, Resting - 13 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bedirhan Çağatay's Weight History
|