Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2022
|
49.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1892 kcal
|
Fat: 72.46g | Prot: 132.94g | Carbs: 176.04g.
Breakfast: SAN Изолят Протеина, Банан, Alpro Кокосовое Молоко , Царь Каша 5 Злаков. Lunch: Курица Вареная, Першинский Сметана 15%, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), СибХлеб Хлеб Зерна и Злаки. Dinner: Metro Chef Смесь Ореховая с Орехами и Изюмом, СибХлеб Хлеб Зерна и Злаки, Першинский Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кефир 2,5%, Стоинг Казеин. Snacks/Other: Alpro Кокосовое Молоко , Увелка Каша 5 Злаков. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina rubakova's Weight History
|