Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2022
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55 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1484 kcal
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Fat: 49.53g | Prot: 76.15g | Carbs: 190.59g.
Breakfast: 冷凍イチゴ 無糖, bjorg bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: りんご（皮なし）, 東洋水産 茶そば. Dinner: コープ きのこカレー, 白米 （調理済み）. Snacks/Other: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), 共立食品 素焼きミックスナッツ. more...
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1358 kcal
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Exercise:
Cooking - 25 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 14 hours and 35 minutes. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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