Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2022
|
100.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1830 kcal
|
Fat: 59.15g | Prot: 117.08g | Carbs: 199.32g.
Breakfast: Тагилхлеб Батон Нарезной Улучшенный, Белебеевский Сыр Российский, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Яйцо, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, 5 Морей Тунец Скипджек Филе Натуральный, Увелка Рис Отварной, Тагилхлеб Премиум-Хлеб с Семенами Тыквы "на Здоровье" , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Каша Пшенная на Молоке, Яйцо, ЕЖК Майонез Провансаль, 5 Морей Тунец Скипджек Филе Натуральный, Увелка Рис Отварной. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Ого Отруби Бородинские, Курица Вареная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artem2017's Weight History
|