Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2022
|
120.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 50.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 38.12g | Prot: 127.76g | Carbs: 89.73g.
Breakfast: Пестравка Молоко 2,5%, Голден Яблоко , Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Магнит Лаваш Армянский. Lunch: Energy Diet Коктейль "Кофе". Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Петелинка Куриная Грудка Филе. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Пестравка Молоко 2,5%, Energy Diet Панна Котта Шоколад, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Магнит Сыр Гауда 45%, Табрис Курица Отварная, Село Зеленое Молоко 2,5%, NL International Протеиновые Мюсли Оригинальные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
пока что гусеница's Weight History
|