Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2022
|
48.6 kg
Lost so far: 2.0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 25.21g | Prot: 87.16g | Carbs: 193.17g.
Breakfast: 金柑, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 卵, AEON めかぶ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, インスタントコーヒー(粉末), 温野菜. Lunch: 永谷園 あさげ, 温野菜, 鶏胸肉(皮なし), インスタントコーヒー(粉末), 玄米(中粒、調理済み). Snacks/Other: セブンイレブン どら焼き, ファミリーマート マンゴー, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 糖質60%オフ, イオン ギリシャヨーグルト バニラ. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yukari4222's Weight History
|