Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 45.06g | Prot: 79.89g | Carbs: 188.76g.
Breakfast: Банан, Мясная Ферма Рулет из Мяса Птицы Филейный, Жареное Яйцо, Акконд Прохлада Конфета с Кокосом, Сахар, Bonvida Сливки 10%. Lunch: Сахар, Куриное Филе Вареное, Астория Соус Цезарь Сырный, Mivimex Соус Перцовый. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Gorilla Энергетик Манго, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Other: Dr. Oetker Желатин Пищевой. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|