Nanda Fierly's Journal, 12 Mar 22

Kak, jelasin apa bedanya telur rebus sama telur rebus lunak.

View Diet Calendar, 12 March 2022:
3275 kcal Fat: 170.04g | Prot: 83.07g | Carbs: 377.05g.   Breakfast: Kacang Tanah, Frisian Flag Kental Manis, Alpukat, Kacang Tanah, Mie Sedaap Ayam Bawang. Lunch: Kacang Tanah, Frisian Flag Kental Manis, Mie Sedaap Mie Goreng, Nasi Putih. Dinner: Telur Ceplok, Nasi Putih, Frisian Flag Kental Manis, Indomie Rasa Ayam Bawang. Snacks/Other: Alpukat. more...

8 Supporters    Support   

Comments 
bingung juga kak kenapa beda mungkin selisih berapa gram, jadinya ga mikirin setengah mateng atau mateng aku ngikut berapa gram telurnya aja wkwk 
13 Mar 22 by member: GO 60KG
@ GO 60KG hehe 
13 Mar 22 by member: Nanda Fierly
mungkin telur rebus lunak itu terjemahan dari "soft boiled egg" alias telur setengah matang 🤔🤭 yg telur rebus berarti mateng  
13 Mar 22 by member: sunnysanni_
@sunnysanni nah bisa jadi. Soalnya saya cari telur di fs gak ada yang telur setengah mateng 
13 Mar 22 by member: Nanda Fierly
itu beda gramnya aja kan yg 1 besar yg 1 sedang 
13 Mar 22 by member: fiviana ho
cb aja telur lunaknya msukin besar kn sama juga kalorinya 
13 Mar 22 by member: fiviana ho
@fiviana ho cara lihat besar sama sedangnya dimana??? Mana yang besar?? Mana yang sedang?? 
13 Mar 22 by member: Nanda Fierly
Ditimbang atuh kakak hehehe masukin gram aja lebih akurat 
13 Mar 22 by member: fiviana ho
Oke kak @fiviana ho 
14 Mar 22 by member: Nanda Fierly
hallo kak mau tanya dong bagi yg tau hehe berapa kalori yang dibutuhkan untuk diet menurunkan BB wanita? sekarang aku 66kg mau turun 55kg usia masih 19 tahun gabisa Olga karena sibuk tiap pagi bantuin ibuk masak karena buat dijual, abis itu paginya kuliah sampe sore, sorenya kerja sampe malem (jaga stand Boba) :'(  
14 Mar 22 by member: Amarabdslstyn
@amara tinggi badan brp dek ? Hitung BMR dan TDEE nya dulu lalu bs di cut 300-500 kalori dr TDEE tapi syarat tdk dibawah BMR km 
14 Mar 22 by member: fiviana ho
Kak @fiviana ho saya Mau Tanya, cara melihat BMR di mana😁 
14 Mar 22 by member: Nanda Fierly
Buka tdeecalculator.net biasa kliatan juga BMRnya sekalian cek tdeenya aja 
14 Mar 22 by member: fiviana ho

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Nanda Fierly's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.