Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2022
|
85.4 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2894 kcal
|
Fat: 74.38g | Prot: 236.64g | Carbs: 320.56g.
Breakfast: Мандарины, Голден Яблоко, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Молоко Зауралья Снежок, Дымка Печенье Сдобное Кольцо с Орехом, Творог (Обезжиренный), Банан, Кекс Творожный, Форель Слабосоленая, Пекинская Капуста, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пшеничный Хлеб, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий". Lunch: Голден Яблоко, Кекс Творожный, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пшеничный Хлеб, Булгур (Вареный), Куриные Грудки (Запеченые), Соль, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Дымка Печенье Сдобное Кольцо с Орехом, Банан, Молоко Зауралья Снежок, Творог (Обезжиренный), Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный), Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соль. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|