Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2022
|
104 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 54.69g | Prot: 86.51g | Carbs: 182.23g.
Breakfast: Чай, Петруха Филе Запечённое, Помидоры, Даниловский Хлеб. Lunch: Чай, Морковь по-Корейски, Борщ с Говядиной. Dinner: Чай, Петрохолод Котлеты Белорусские Сочные, Брокколи, Цветная Капуста, Свой Урожай Котлеты Овощные с Брокколи, Лук, Укроп, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Банан, Киви, Яблоко, Мандарины, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|