Lennii23's Journal, 11 Mar 22

😵💪💪kerennn.... barti itu body fit 2 ronde yah kak💪💪.. kerennn...aku masih mentok di 30 menit😞😞.. lewat2 35 menit..😅😅 

buset? 

Menurut kakak bener yg mana, sama2 1 jam 17 menit, kalo di smartwatch 1031 kal, tapi di inputan fatsecret cm 381 kal? 

woow 1000 kal 😲 

1000kkl 😲we yg cuma 250kkl ajj suka muji2 diri sendiri ngerasa jd remahan rengginang 😂 

keren si ini 

Waaaw keren bett, pake video yang mana ni kaaak? 

spill jam yg dipake versi low budget ka 😆 

spill jam tangan gitu versi low budget ka😆 

spill jam tangannya 🤭 

brp jam tuh,,,?bakar segitu 

Aerobik nya Bodyfit By Bagus emang nagih sih, kalo lagi semangat biasanya pagi yg durasi 40 menit kalo malem 30 menit, komplit aerobik+angkat beban+latihan perut udah ada 

spill jam tangan bg 

kereen 

@dina @zahra @salam : lg semangat kakak 😂😂 @klugeit : masukin yg di jam tangan krn jam kan ngedetec brp kecepatan jantung sm langkah jd lbh makesense yg di jam tangan dan klo pun masukin di Fs kan ba dirubah brp kall yg keluar @zahra : awal² jompoo tp klo ga dilakuin malah bdn pegel² @nova : pake 2 video kakak, yg judul turun 5-7kg dan mengecilkan paha dan pinggang  

@novia @deunik @vare : klo aku skrg pake Huawei smartwatch GT 2e @juju : 1jam 17menit kakak 😊 @wazi : klo aku ga angkat beban tp sekali olahraga 1 ½ jam ga berwnti berenti minum aja palingan 😅  

@zahRa021 haha iya samaa bgt  

mau nanya dong. klo misalnya kebutuhan kalori kita itu 1200,trus kitanya makan 1300+,itu bikin bb naik ga?  

ka pke video yg mna 

itu aerobiknya bikin gobyoss sih...mantap banget