Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2022
|
69 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 57.58g | Prot: 57.25g | Carbs: 215.68g.
Breakfast: Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный, Щедрые Хлебцы с Семенами Кунжута, Стейк из Свинины или Котлета, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Чай с Лимоном, Сушеное Манго. Lunch: Кофе (Растворимое), Бабушкина Крынка Сливки 10%, Махеев Соус Терияки, Котлета Свиная, Щедрые Хлебцы с Семенами Кунжута, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Peter Ronnen Зефир с Ароматом Ванили и Малины, Frudoza Мороженое со Вкусом Йогурта и Наполнителем Чернослив-Злаки , Frudoza Мороженое с Зелёным Чаем и Лимоном , Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Махеев Джем Персик-Манго. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия Сойко's Weight History
|