Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2022
|
70.8 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2195 kcal
|
Fat: 75.85g | Prot: 75.36g | Carbs: 306.32g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе. Lunch: Апельсиновый Сок, Гречка Отварная, Перекресток Фрикасе из Курицы, Вилка Ложка Суп-Лапша Грибной, Grow Food Селедка под Шубой. Dinner: Пиканта Фасоль по-Мексикански с Кукурузой, Lorenz Соломка Соленая, Чай, Бутерброд с Маслом и Сыром. Snacks/Other: Ягодный Край Морс Брусничный, Агуша Сок Яблоко-Вишня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
mak197918's Weight History
|