Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2022
|
74.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1775 kcal
|
Fat: 59.26g | Prot: 146.61g | Carbs: 171.67g.
Breakfast: Капучино, Яйцо Всмятку, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Красная Цена Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Сочинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский. Lunch: Картошка Вареная, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Dinner: Замороженные Ягоды, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Магнит Биота. Snacks/Other: Яблоко, Zero Сливочный Крем с Добавлением Кокосовой Стружки, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna081085's Weight History
|