Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2022
|
74 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2615 kcal
|
Fat: 69.07g | Prot: 144.82g | Carbs: 353.63g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Вафли банановые, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Lunch: Активия Натуральный Йогурт, Коломенское Батон Нарезной, Суп лешта. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный Миндаль в Карамели, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Макфа Спагетти Гречневые, Dr. Korner Хлебцы, Черкизово Ветчина из Индейки, Минтай. Snacks/Other: Конти Конфеты Живинка, Ашан Тёмный Шоколад Ягодный Микс, Финик, Банан, Иван-Поле Какао-Бобы Целые Обжаренные , Голден Яблоко , Сухой Жареный Несоленый Арахис, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Махеевъ Джем Персик-Манго. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|