Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
934 kcal
|
Fat: 32.98g | Prot: 28.28g | Carbs: 130.14g.
Breakfast: ВкусВилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, не Молоко Йогурт Овсяный Вишня, Global Village Черная Смородина Быстрозамороженная, ВкусВилл Семена Чиа, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Компас Здоровья Отруби Овсяные со Свёклой, Пятерочка Киви, Пятерочка Груша Сезонная . Lunch: Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Дядя Ваня Гречка с Грибами . Dinner: Кабачковая Икра, ВкусВилл Хлеб Нутовый , не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, ТВХ Лепешка Тандырная, Русское Море Морская Капуста, Кинза, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
ninonnnkh's Weight History
|