Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2022
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47.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1539 kcal
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Fat: 61.37g | Prot: 98.99g | Carbs: 146.28g.
Breakfast: 金柑, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 卵, AEON めかぶ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, インスタントコーヒー（粉末）, 温野菜. Lunch: 永谷園 あさげ, 鯖の味噌煮, きんぴらごぼう, 温野菜, 玄米（中粒、調理済み）. Dinner: 生野菜, セブンイレブン ポテトサラダ, 生卵, ローストビーフ. Snacks/Other: ザバス プロテインドリンク, ファミリーマート マンゴー, イオン ギリシャヨーグルト バニラ, 生協 ミックスナッツ. more...
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Losing 4.6 kg a Week
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yukari4222's Weight History
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