|
Два дня сидела на диете и результат - сегодня минус 800 г на весах, что за???? Я всегда первую неделю по килограмму в день теряла, воду скидывала, отеки уходили на низкоуглеводке
|
1310 kcal
|
Fat: 47.71g | Prot: 114.23g | Carbs: 109.08g.
Breakfast: Голден Яблоко, Черная Смородина, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Lunch: Помидоры, Fish House Сардина Атлантическая в Томатном Соусе, Авокадо Авокадо, Гречка Отварная. Dinner: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Ясо Тофу Соевый Продукт. more...
|
|
 Comments
по опыту, еще лет через 5-7 будет еще медленнее уходить вес 🤷♀️.
09 Mar 22 by member: Svetik_Svet
|
У меня сейчас плато. А вы на низкоуглеводной убрали быстрые угли или вообще все по максимуму?
09 Mar 22 by member: kubarevava
|
09 Mar 22 by member: sh_std
|
Потому что на низкоуглеводной диете так и будет: организм просто теряет гликоген, начинают слабеть мышцы, оттого вес и уходит, а потом плато 🤷♀️
09 Mar 22 by member: uleydudu
|
Я убрала только сахар и фрукты, быстрые угли, крупы и зеленые овощи пока ем.
09 Mar 22 by member: Весна1985
|
физо подключайте, аэробную нагрузку + белковую пищу
09 Mar 22 by member: ev75gen
|
Мне через месяц 62 . Вес уходит очень медленно . за 2.5 месяца, всего 5 кг.
Правда, иногда с нарушениями.
09 Mar 22 by member: СВЕТИК 0804
|
вначале вес хорошо уходит, потом очень очень медленно. это нормально. и стоит учитывать свои личные биологические часы, задержка жидкости в определенные дни это естественно
09 Mar 22 by member: zinaida.purtova
|
Дорогие девочки!18+🌺🌺🌺 Приглашаю вас в бесплатный чат по похудению.🍏У нас в чате рецепты🥒🥕,мотивация,поддержка,наставничество, марафоны стройности и очень хорошая,дружелюбная компания.👌Пишите мне в Вотсапп на номер 89156955617 " хочу с вами" и я вас добавлю.
09 Mar 22 by member: uli789
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Весна1985's Weight History
|