Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2022
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48.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1248 kcal
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Fat: 33.67g | Prot: 84.98g | Carbs: 154.36g.
Breakfast: 温野菜, いなば食品 食塩無添加 ミックスビーンズ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, インスタントコーヒー（粉末）, 卵, 金柑, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル. Lunch: 玄米（中粒、調理済み）, 温野菜, 生野菜, 永谷園 あさげ, サケ. Dinner: スープ, 卵, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Snacks/Other: 生協 ミックスナッツ, イオン ギリシャヨーグルト バニラ, ザバス プロテインドリンク, ファミリーマート マンゴー. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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yukari4222's Weight History
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