Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2022
|
95.1 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 42.76g | Prot: 106.35g | Carbs: 206.63g.
Breakfast: Universal Nutrition Ultra Whey Pro, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Janarat Икра Баклажановая по Домашнему, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Капустные Котлеты. Lunch: Janarat Икра Баклажановая по Домашнему, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Картофель Отварной, ВкусВилл Капустные Котлеты. Dinner: Janarat Имам Баялды, ВкусВилл Капустные Котлеты. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
|
799 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
all capone's Weight History
|