Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2022
|
101.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1949 kcal
|
Fat: 91.88g | Prot: 114.15g | Carbs: 139.36g.
Breakfast: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта , Рис Отварной, Говяжий Фарш, Блины на Молоке. Lunch: Чай Несладкий, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Смак Хлеб Бородинский, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Global Village Маслины без Косточки, Терпуг, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Черкашин Ветчина Российская, Петровский Хлеб Отрубной, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Русское Море Селедочка Традиционный Посол, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Фундук Фундук. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artem2017's Weight History
|