Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2022
|
101.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2635 kcal
|
Fat: 118.87g | Prot: 121.91g | Carbs: 264.41g.
Breakfast: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Кофе, Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свёклой, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Жареное Яйцо. Lunch: Шашлык из Курицы, Запеченная или Жаренная Рыба, Сельдь Соленая, Жареная Картошка, Алые Паруса Салат Алые Паруса с Майонезом. Dinner: Магнит Яблоко, Ашан Попкорн , Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свёклой. Snacks/Other: Кофе, Мирролла Рыбий Жир, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexeymikhaylenko's Weight History
|