Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2022
|
84.6 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3148 kcal
|
Fat: 86.22g | Prot: 213.31g | Carbs: 373.74g.
Breakfast: Шоколадный Торт (без Глазури), Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Молоко Зауралья Снежок, Банан, Творог (Обезжиренный), Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Форель Слабосоленая, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Голден Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: Компот Ягодный, Голден Яблоко, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриная Отбивная. Dinner: Молоко Зауралья Снежок, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Творог (Обезжиренный), Банан, Голден Яблоко, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Соль. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|