|
Посмотрев в зеркало за три дня я поняла даже по внешним фактором что очень быстро сбрасываю вес
По этому тк я занимаюсь спортом я введу 1500 кк на день
Потому что я знаю что такое падать в обморок или свист в ушах и потемнение в глазах
Девочки берегите себя, не доводите себя до такого состояния
Просто совет , лучше поберечь свои волосы, зубы, и органы а не потом на это все впихивать дофига денег.
Берегите себя💕❤️🩹
|
1496 kcal
|
Fat: 40.04g | Prot: 45.16g | Carbs: 238.60g.
Breakfast: Шоколадный Пудинг, Натуральное Молоко Йогурт , Nestle Хлопья Пшеничные. Dinner: Моя Семья Сок Мультифрукт, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, ВкусВилл Бутерброд с Тунцом. Snacks/Other: M&M's Brownie, Шоколадное Молоко (с Пониженным Содержанием Жира). more...
|
|