|
Sıradan idman sonrası ve küçük topcuklar
|
1854 kcal
|
Fat: 64.13g | Prot: 140.89g | Carbs: 175.29g.
Breakfast: Tereyağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Sızma Zeytinyağı. Lunch: Tavuk Göğüs Eti, Efsane Baldo Pirinç, Sızma Zeytinyağı, Tereyağı. Dinner: Brüksel Lahanası, Tavuk Göğüs Eti, Efsane Baldo Pirinç. Snacks/Other: Simbat Kuru Üzüm, Yer Fıstığı. more...
|
|
 Comments
07 Mar 22 by member: elofits
|
07 Mar 22 by member: ekofits
|
07 Mar 22 by member: ahmetby08
|
07 Mar 22 by member: bu iş bitecek
|
07 Mar 22 by member: astafit
|
ama bu ekonomide iyi bile büyümüş
07 Mar 22 by member: astafit
|
@AHMETKR 1900 ü gecmemeye calısıyorum son 1 haftadır ondan önceki hafta 2300 civari alıyordum tartida farklılik olsun istedim
07 Mar 22 by member: ekofits
|
idman öncesi yapıyorum bunu 😁
07 Mar 22 by member: mehmetsahin.tr
|
bu öğünle nasıl doyuyorsunuz az değil mi
08 Mar 22 by member: azra00012
|
Azra bana gayet yeterli geliyor 80 gr pirinc ve 200 gr tavuk var az da degil gibi
08 Mar 22 by member: ekofits
|
08 Mar 22 by member: astafit
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|