|
Так, пока дела идут не плохо. Вес по тихоньку уходит, особенно после ночных смен. В следующий раз взвешаюсь после дневных смен, так думаю буде более достоверно. Питаюсь три раза в день, завтрак, обед и ужин. Между обедом и ужином пью чай с молоком или кофе с молоком. Ужинать стараюсь не позднее 19 часов, а то и получалось в 18 часов. Пока все устраивает.
|