|
Ог 100
От 82
Об 101
Ож 96
Он 56
Ор 30
Ш 35
|
69.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 73.02g | Prot: 62.55g | Carbs: 114.38g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Черный Принц Сыр, Сливочное Масло, Бахетле Хлеб Ржаной Темный. Lunch: Hochland Фетакса, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Курица, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные . Dinner: Лещ, Огурец (с Кожурой), Крутой Окер Арахис Жареный, Жигулевское Пиво Светлое. Snacks/Other: Ванильные Вафли (с Высоким Содержанием Жира). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana ksenya's Weight History
|