Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2022
|
48.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 42.03g | Prot: 79.18g | Carbs: 153.95g.
Breakfast: Misura Cornetto Integrale al Miele, Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Misura Fette Biscottate Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso. Lunch: Pam Colombina Classica, Panem Filone ai 7 Cereali con Semi di Lino e Girasole, Freshona Zucca a Cubetti, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Panem Filone ai 7 Cereali con Semi di Lino e Girasole, Frittata di Uova. Snacks/Other: Caffè Espresso. more...
|
|
1657 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|