Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2022
|
78.9 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
997 kcal
|
Fat: 62.14g | Prot: 42.92g | Carbs: 60.46g.
Breakfast: Окей Манго, Eesti Pagar Хлеб Таллинский Чёрный Заварной с Семенами, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Частная Сыроварня Козий Сыр. Lunch: Ameri Экстра Горький Шоколад 85%, Чабан Сметана 40%, Борщ с Говядиной. Dinner: Котлета Домашняя, Марципан. Snacks/Other: Ameri Экстра Горький Шоколад 85%, Кофе. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|