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Ensalada de espinacas, maíz, pera y chía. Aliño con lima y una cucharada de miel.
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1113 kcal
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Fat: 25.91g | Prot: 59.46g | Carbs: 167.71g.
Breakfast: Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Dátil, Hacendado Crema de Cacahuete Crunchy, Hacendado Leche Desnatada, Carrefour Tortitas de Arroz. Lunch: Maíz Dulce, Krissia Surimi Fresco, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Macarrones. Dinner: Miel, Hacendado Maíz Dulce, Peras, Espinacas. Snacks/Other: El Caserío Quesitos, Carrefour Tortitas de Arroz, Hacendado Yogur 0% Sabores, Fresas, Hacendado Semillas de Chia, Milbona Yogur Natural Azúcar de Caña. more...
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 Comments
hola buenas! según lo que sé la chia hay que hidratarla antes, si la comes así, sale tal cual entras
07 Mar 22 by member: Tkvl9
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Tkvl9 de hecho debería consumirse molida para absorberla
07 Mar 22 by member: EstherVdietista
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