Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2022
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2249 kcal
|
Fat: 75.53g | Prot: 165.13g | Carbs: 235.57g.
Breakfast: BioVin Krispy Protein Bar Hazelnut & Chocolate, Перекресток Яблоко Гала, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Мандарины, Жареные Орехи Смешанные. Lunch: Морковь, Куриная Печень, Сладкий Красный Перец, Перекресток Яблоко Гала, Красные Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Good Food Чернослив без Косточки, Грецкие Орехи, Помидор Сливка, Морковь, Мандарин, Bonduelle Кукуруза, Красный Сладкий Перец, Куриные Грудки. Snacks/Other: Сывороточный Протеин, Молоко 1%. more...
|
|
2324 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Showering - 20 minutes, Zumba - 55 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89161192329's Weight History
|