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1172 kcal
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Fat: 27.70g | Prot: 49.23g | Carbs: 190.72g.
Breakfast: Costco 科克蘭全脂鮮乳, 大成 雞里肌肉, 綠巨人 (Green Giant) 珍珠玉米粒, 番茄, 馬可先生 脆皮黑麥雜糧麵包. Lunch: 7-11 泡菜燒肉飯糰, 大成 雞里肌肉, 高麗菜, 中華 凍豆腐. Dinner: 杏仁, 乾烤開心果（無鹽）, 蘋果. Snacks/Other: Weet-Bix 澳洲全穀片Mini(野莓), 義美 蒟蒻寒天果凍. more...
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