Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2022
|
55.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
871 kcal
|
Fat: 19.42g | Prot: 90.52g | Carbs: 92.00g.
Breakfast: bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: 紅茶 （無糖）, 日清食品 たらこスパゲティ. Dinner: 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き（皮あり）, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, スパゲッティ. Snacks/Other: みかん. more...
|
|
1613 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 30 minutes, Cleaning - 1 hour and 31 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 59 minutes. more...
|
steady weight
|
|
|