Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2022
|
100.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2012 kcal
|
Fat: 76.69g | Prot: 66.51g | Carbs: 264.63g.
Breakfast: Hochland Ser Kremowy Śmietankowy, Cukier, Zwykła Kawa, Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy, Pilos Twaróg Półtłusty, Piątnica Śmietana 12%, Piekuś Razowiec ze Słonecznikiem. Lunch: Wedel Czekolada Gorzka, Zwykła Kawa, Bio Planet Morwa Biała Suszona, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, EnerBio Musli Owocowe. Dinner: Chef Select Świeże Tortelloni z Ricottą i Szpinakiem, Szam Amm Krem z Białych Warzyw z Wędzonym Boczkiem. Snacks/Other: Sante Maca Pszenna, Rukola, Pomidory, Bakalland Daktyle Suszone, Fellino Mozzarella , Jabłko, Sok Pomarańczowy. more...
|
|
2571 kcal
|
Exercise:
spacer - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
 Comments
06 Mar 22 by member: Blue81*
|
Dzięki. No to dopiero początki ale trzymamy się planu 🤘
06 Mar 22 by member: didprzem
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
didprzem's Weight History
|