|
Вес уходит медленно, но верно. Не считаю, вернее перестала, калории. Просто ем раз в день кето до насыщения. А если совсем не в моготу, бронекофе с сыром маслом вечером, но за 3-5 часов до сна и то, это очень редко явление бывает
|
70.8 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
895 kcal
|
Fat: 68.89g | Prot: 54.38g | Carbs: 11.58g.
Breakfast: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Сибирский Кедр Орехи Кедровые Очищенные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Hortex Клубника Замороженная. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|