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ein kleines "ach verdammt" ist mir doch über die Lippen gehuscht, weil ich mich über die 400g zur nächsten Zehnerstelle sehr gefreut hätte. aber ich dennoch mehr als zufrieden so wie es läuft. kann von mir aus gerne so weiter gehen. :)
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180.3 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 95.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1811 kcal
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Fat: 61.38g | Prot: 137.87g | Carbs: 178.59g.
Breakfast: Gemüse, Vollkornbrot. Second Breakfast: Gemischte Nüsse, Quark, Beeren. Afternoon Tea: Kupfer Hähnchenbrustfiletroulade, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Vollkornbrot, Ei. Dinner: Vollkornnudeln, Barilla Pesto Alla Calabrese, Gut & Günstig Prinzess Bohnen, Hähnchenbrustfilet, Rapsöl. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
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Losing 2.0 kg a Week
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