Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2022
|
98.3 kg
Lost so far: 47 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2411 kcal
|
Fat: 86.18g | Prot: 135.61g | Carbs: 272.81g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Три Несушки Яйца Куриные, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Эльмика Отруби Ржаные Бородинские, Авида Кефир 1%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Русский Рыбный Мир Тунец Консервированный (Куски). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlkoAngel's Weight History
|