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Mi Proceso Llevo 18 Meses, Siempre Hay Cosas Nuevas Que Aprender y Mejorar Pesaba 115 Kilos y a Hora 91 Kilogramos Mucha Muerza Muchachos
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1760 kcal
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Fat: 50.15g | Prot: 125.14g | Carbs: 205.97g.
Breakfast: Panquecas, Café, Huevo Frito. Lunch: Plátano Maduro, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco Cocido, Lentejas Cocidas, Albóndigas de Carne. Dinner: Papa Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha, Jugo de Mora. Snacks/Other: Banano, Proscience Best Protein Vainilla. more...
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2943 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...
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 Comments
Que bien, felicitaciones. Ahora el reto que es que mantengas y logres más. Bendiciones.
03 Mar 22 by member: Paula Puentes
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FrancezCadena's Weight History
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