wird wohl obwohl ich zunehmen will nächste woche wieder weniger sein :D
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73.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2014:
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3098 kcal
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Fat: 60.26g | Prot: 147.46g | Carbs: 460.01g.
Breakfast: Alnatura Roggenvollkornmehl, Natreen Apfelmus, Ei, Banane, Myprotein Impact Whey Protein, Kölln Blütenzarte Flocken, Äpfel, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. Lunch: BioBio Vollkorn-Penne, Beste Ernte Passierte Tomaten, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Beste Ernte Broccoli. Dinner: Myprotein Omega 3, Viva Vital Walnusskerne, Rote Paprika. Snacks/Other: Seeberger Datteln Entsteint. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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